Review Cokare Cordyceps Energy Blend: Energía Sin Nervios

El Pre-Entreno Natural que Promete Energía Limpia

El Cokare Cordyceps Energy Blend se posiciona como una alternativa natural a los pre-entrenos cargados de estimulantes sintéticos y a las bebidas energéticas repletas de azúcar y taurina. Su propuesta: energía celular real a través del Cordyceps militaris, complementada con ingredientes que optimizan el rendimiento sin los temblores, la taquicardia ni el crash posterior asociados a las megadosis de cafeína.

Lo hemos integrado en nuestra rutina durante 4 semanas completas, probándolo tanto antes de entrenamientos de fuerza e intervalos como en jornadas de trabajo intenso que demandan energía mental sostenida. Estos son nuestros hallazgos.

Ingredientes y Formulación

Cada porción (una cucharada de 6 g) contiene: Extracto de Cordyceps militaris (2000 mg, cuerpo fructífero, estandarizado al 25% de beta-glucanos y 0.3% de cordicepina). Remolacha en polvo deshidratada (1500 mg): Rica en nitratos naturales que el cuerpo convierte en óxido nítrico, un vasodilatador que mejora el flujo sanguíneo y la entrega de oxígeno a los músculos. L-Citrulina (1000 mg): Aminoácido precursor del óxido nítrico que complementa la acción de la remolacha. Vitamina B12 (metilcobalamina) (500 mcg): Para el metabolismo energético celular. Pimienta negra (BioPerine) (5 mg): Para mejorar la absorción de los compuestos activos.

La formulación es completamente libre de cafeína, lo que la diferencia radicalmente de la mayoría de pre-entrenos del mercado. La energía proviene exclusivamente de la mejora de la producción de ATP (Cordyceps), la optimización del flujo sanguíneo (remolacha + citrulina) y el soporte metabólico (B12). No hay estimulación del sistema nervioso central.

Sabor y Preparación

El polvo tiene un color rojo-anaranjado debido a la remolacha, lo que le da un aspecto peculiar pero natural. Se disuelve en 200-300 ml de agua fría o templada. El sabor es terroso con notas dulces de remolacha y un fondo ligeramente mineral. Honestamente, no es la bebida más deliciosa del mundo —la remolacha domina y al Cordyceps le cuesta pasar desapercibido en esta formulación—, pero es perfectamente bebible y se mejora mucho mezclándolo con zumo de naranja o manzana.

Puntuación de sabor: 6/10.

Experiencia de 4 Semanas

Rendimiento Deportivo

Tomamos el Energy Blend 45-60 minutos antes de entrenar, siguiendo las indicaciones del fabricante. Durante la primera semana, los efectos fueron sutiles: una sensación de que la respiración fluía con más facilidad durante los intervalos de alta intensidad y una ligera mejora en la tolerancia a las series finales de fuerza (donde normalmente la fatiga nos obligaba a reducir repeticiones).

A partir de la segunda semana, las mejoras se hicieron más consistentes. En sesiones de HIIT, observamos una reducción perceptible en el tiempo de recuperación entre intervalos. En entrenamiento de fuerza, pudimos mantener la calidad de movimiento durante más series antes de que la técnica se deteriorara por fatiga. En una carrera de prueba de 5K, registramos un tiempo 35 segundos inferior a nuestro habitual, aunque múltiples factores pueden haber contribuido.

Energía Cotidiana

También probamos el Energy Blend como bebida matutina en días de escritorio. El efecto fue una energía estable y sostenida durante 4-5 horas, sin el pico pronunciado ni el bajón del café. La sensación es diferente a la de un estimulante: no sientes un arranque de activación, sino una ausencia progresiva de fatiga. Es como si el cansancio simplemente tardara más en aparecer.

Pros y Contras

Pros

• Completamente libre de cafeína: apto para personas sensibles y para uso vespertino
• Dosis de Cordyceps clínicamente significativa (2000 mg) con cordicepina verificada
• Sinergia inteligente con remolacha y citrulina para la vasodilatación
• No genera dependencia ni tolerancia como la cafeína
• Efectos acumulativos que mejoran con el uso continuado
• Apto para deportistas en competición (no contiene sustancias prohibidas WADA)

Contras

• Sabor poco atractivo si se toma solo con agua
• Precio elevado: 42.95 EUR por 30 porciones (1.43 EUR/dosis)
• Efectos sutiles las primeras sesiones; requiere paciencia
• Puede teñir ligeramente los dientes y la lengua por la remolacha
• La dosis de L-Citrulina (1000 mg) está por debajo del rango óptimo para vasodilatación (3-6 g según estudios)
• Solo un sabor disponible

Comparativa con la Competencia

Frente a MudWtr Energy (34 EUR/30 porciones, sin Cordyceps, con cacao y cúrcuma), el Cokare Energy Blend ofrece una formulación más enfocada al rendimiento físico. Frente al Om Mushroom Superfood Energy (29.99 EUR/30 porciones, 2 g de mezcla de Cordyceps + micelio), el Cokare destaca por usar exclusivamente cuerpo fructífero con cordicepina verificada y por la inclusión de remolacha y citrulina.

Puntuación Final: 7.5/10

El Cokare Cordyceps Energy Blend es un producto honesto y bien formulado que cumple su promesa de energía sin cafeína. No es el pre-entreno más potente del mercado —un stack clásico de cafeína + beta-alanina + citrulina a dosis completas proporcionará efectos agudos más notorios—, pero ofrece algo que esos productos no pueden: energía sostenible, sin efectos secundarios, sin dependencia y con beneficios acumulativos para la salud mitocondrial. Lo recomendamos especialmente para atletas sensibles a la cafeína, entrenamientos vespertinos y personas que buscan optimizar su energía a largo plazo.

Preguntas Frecuentes

¿Puedo combinarlo con cafeína si quiero?

Sí. Si toleras la cafeína y buscas un efecto más pronunciado, puedes combinar el Energy Blend con una taza de café o espresso. La cafeína estimulará el sistema nervioso mientras el Cordyceps y la remolacha optimizan la producción de energía celular y el flujo sanguíneo. Es una combinación sinérgica popular entre atletas.

¿Es necesario ciclarlo o puedo tomarlo a diario?

Al no contener cafeína ni estimulantes, no genera tolerancia de la misma forma. Puedes tomarlo a diario si entrenas regularmente. Sin embargo, Cokare recomienda tomarlo solo los días de entrenamiento o actividad intensa, reservando los días de descanso para, precisamente, descansar. Un protocolo razonable es 5 días sí, 2 días no.

¿La remolacha puede dar positivo en test de drogas?

No. Ni la remolacha ni el Cordyceps ni ningún otro ingrediente del producto está en la lista de sustancias prohibidas de WADA. El producto es seguro para atletas en competición. Sin embargo, siempre recomendamos elegir productos con certificación Informed Sport o similar para mayor seguridad.

¿Lo pueden tomar personas mayores?

Sí. De hecho, la combinación de Cordyceps y remolacha puede ser especialmente beneficiosa para personas mayores, ya que la producción de ATP y de óxido nítrico disminuyen con la edad. Consulta con tu médico si tomas medicación antihipertensiva, ya que los nitratos de la remolacha tienen un leve efecto vasodilatador.